Gym Rumah – Ukuran Penting

Gagasan memiliki ruang kebugaran sendiri bagi kebanyakan orang adalah mimpi yang menjadi kenyataan. Apalagi dengan orang-orang yang rutin berolahraga di pusat kebugaran umum, hambatan yang datang dengan mengantri untuk melepaskan mesin, dan kemudian dibatasi oleh batas waktu, hanyalah kekhawatiran yang bisa dilakukan tanpanya.

Ada juga biaya nyata untuk menggunakan fasilitas ini: biaya keanggotaan gym reguler, yang rata-rata sekitar $85, adalah beban lain, terutama bagi orang yang tidak sering berolahraga. Kesibukan sehari-hari biasanya menghalangi orang-orang yang memiliki keanggotaan gym untuk mendapatkan manfaat dari keanggotaan tersebut, dan akhirnya mereka menonton semua uang itu tanpa mendapatkan kembali.

Dalam jangka panjang, anggota gym umum akan paling nyaman bagi orang-orang yang benar-benar berolahraga secara teratur, dan memiliki kesabaran untuk melakukan latihan dengan orang-orang di sekitar mereka, menunggu giliran mereka di treadmill.

Inilah alasan mengapa beberapa orang mengambil langkah alternatif untuk membangun gym mereka sendiri, di rumah mereka sendiri. Dalam jangka panjang, tidak ada yang bisa mengalahkan kepuasan bisa bekerja tanpa harus keluar rumah. Selain itu, memiliki gym di rumah menghilangkan kerumitan bekerja dengan orang-orang: Anda dapat memiliki sepeda elips ini untuk diri sendiri.

Dalam hal jumlah uang tunai yang akan disumbangkan, ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan. Sementara in-home gym menghilangkan kerumitan membayar anggota gym reguler yang tidak Anda gunakan, diganti dengan biaya membeli peralatan – yang tentunya tidak murah. Dan sama seperti anggota gym yang membatalkan gym di rumah, semua uang tunai Anda akan hilang kecuali Anda memiliki komitmen untuk menggunakan fasilitas tersebut secara teratur.

Biaya peralatan olahraga berkisar dari kurang dari $ 100 hingga $ 3000, tergantung pada peralatannya. Untuk latihan yang baik, Anda memerlukan mesin yang dirancang untuk latihan ketahanan, dan tentu saja, dirancang untuk latihan aerobik. Karena ide gym di rumah adalah untuk menyediakan jenis latihan ini dengan mudah, koleksi peralatan yang umumnya akan memberikan efek yang sama seperti gym umum akan logis untuk dipertimbangkan.

Namun, ada hal lain yang orang lupa untuk mempertimbangkan: ruang yang dibutuhkan untuk gym yang sebenarnya.

Meskipun tidak masalah untuk membeli treadmill yang dapat digulung dan diletakkan di beberapa sudut, ini bukan gym di rumah. Untuk ruang kebugaran penuh, orang akan membutuhkan hal itu: semua kamar. Sementara beberapa orang hanya dapat mengosongkan ruang cadangan di rumah, yang lain harus membuat ruang ekstra hanya untuk peralatan olahraga.

Dengan ini, seseorang harus mengambil ukuran sebenarnya yang dibutuhkan untuk gym. Faktor yang perlu dipertimbangkan adalah kegunaan, keamanan, estetika, peralatan yang akan digunakan, arus lalu lintas di rumah, dan kemungkinan opsi perluasan di masa mendatang.

Gym in-house membutuhkan ruang paling banyak untuk memenuhi persyaratan di atas.

Juga, seseorang mungkin ingin menghilangkan ruang aktual yang dibutuhkan untuk setiap peralatan olahraga:

? Treadmill biasanya membutuhkan rata-rata 30 kaki persegi.

? Sebuah sepeda elips membutuhkan 10 kaki.

? Untuk pemanjat tangga, seseorang harus berukuran 10-20 kaki persegi.

? Berat bebas harus antara 20-50 kaki persegi.

? Mesin dayung membutuhkan 20 kaki persegi.

? Untuk gym satu stasiun, seseorang akan membutuhkan sekitar 35 kaki persegi.

? Gym multi-stasiun membutuhkan ruang dari 50 hingga 200 kaki persegi.

Selain itu, Anda juga harus ingat bahwa Anda memiliki cukup ruang bagi Anda untuk bergerak bebas, tanpa hambatan atau bahaya keamanan.

Jika ruang terbukti menjadi masalah, orang mungkin mempertimbangkan perampingan: memilih peralatan olahraga yang dapat dilipat. Solusi ini, bagaimanapun, tidak membahas ruang aktual yang dibutuhkan ketika semua peralatan dilakukan.

Juga, seseorang dapat mempertimbangkan untuk membeli beberapa peralatan olahraga kompak yang saat ini tersedia di pasar. Sepeda olahraga mini dan master paha sangat bagus untuk menghemat ruang, dan tentu saja lebih murah daripada peralatan besar,

Namun di atas semua itu, ingatlah bahwa ruang yang Anda gunakan untuk gym perlu memperhatikan jenis aktivitas yang akan Anda lakukan. Yang paling penting adalah agar gym bekerja untuk Anda, dan jika beberapa penyesuaian perlu dilakukan agar gym di rumah Anda menjadi nyaman, maka yang lainnya, buatlah.